5 Cara Aman Melatih Otot Bagi Pemula
admin memart.net – Banyak orang pengin punya badan fit dan otot yang kuat, tapi bingung harus mulai dari mana. Apalagi buat pemula, salah gerakan atau terlalu memaksakan diri bisa bikin cedera.…
Kesehatan
5 Langkah Awal Saat Mengalami Infeksi Telinga Ringan
memart.net – Telinga yang terasa sakit, panas, atau bahkan berdenging bisa jadi tanda awal infeksi ringan. Meskipun kelihatannya sepele, infeksi telinga yang nggak ditangani sejak awal bisa berkembang dan bikin…
10 Cara Mengatasi Paha Pegal karena Duduk Terlalu Lama
memart.net – Duduk terlalu lama sering bikin paha jadi pegal dan kaku. Apalagi buat kamu yang kerja di depan laptop seharian atau sering duduk di perjalanan jauh, pasti pernah ngerasa…
7 Cara Sederhana Mengurangi Gejala Alergi Harian
memart.net – Hidung gatal tiap pagi, mata sering berair, atau bersin-bersin tanpa sebab yang jelas? Kalau kamu ngalamin hal-hal kayak gitu hampir setiap hari, bisa jadi itu gejala alergi ringan…
7 Langkah Praktis Merawat Kesehatan Seksual Pasca Melahirkan
memart.net – Setelah melahirkan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, nggak cuma fisik tapi juga emosional dan hormonal. Banyak ibu baru merasa bingung atau canggung soal hubungan seksual setelah melahirkan. Apakah…
5 Makanan Super yang Dukung Daya Ingat Tajam
memart.net – Pernah gak sih kamu ngalamin udah masuk ke dapur tapi lupa mau ngapain? Atau lupa naruh HP padahal tadi barusan dipakai? Jangan buru-buru panik, itu wajar, tapi bisa…
7 Cara Alami untuk Mengatasi Dahak di Tenggorokan
memart.net – Dahak di tenggorokan bisa menjadi sangat mengganggu dan tidak nyaman. Namun, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengusir dahak tersebut. Berikut adalah tujuh cara yang dapat Anda…